Na de zomervakantie starten alle trainingen weer vanaf 23 augustus.
Er zijn nog enkele plaatsen vrij, dus aanmelden voor een gratis proeftraining is nog mogelijk!
Bij inschrijving vóór 1 oktober is het inschrijfgeld gratis.
N.B. uiteraard houden wij ons ook aan de adviezen m.b.t. corona:
Houd voor, tijdens en na de training altijd minimaal 1,5 meter afstand.
Blijf thuis als je verkoudheidsklachten hebt!
In alle zalen zal zoveel als mogelijk geventileerd worden.

Welkom op de website van Rug-Training.nl

Heb jij wel eens last van je (lage) rug of zelfs chronische rugklachten? Kun je je daarom niet zo vrij bewegen als je graag zou willen?
Dan ben je waarschijnlijk onder behandeling geweest van een therapeut (fysiotherapeut, chiropractor of manueel therapeut) en hebt daarbij te horen gekregen dat je oefeningen moet doen om je rug- en buikspieren sterk te maken!
De therapeut helpt je een start daarmee te maken, maar in het vervolg moet je zelf thuis trouw oefeningen blijven doen…
Komt het je dan bekend voor dat je na verloop van tijd steeds minder gaat oefenen of dat je niet meer precies weet hoe de oefeningen uitgevoerd moeten worden?

Mensen met rugklachten kunnen meestal niet deelnemen aan reguliere bewegingsprogramma’s. Maar juist zij hebben oefeningen hard nodig om hun rug sterk en soepel te maken, zodat ze niet zo makkelijk in dezelfde klachten terugvallen. Een goede persoonlijke begeleiding is daarbij van groot belang! Zo is het idee van deze Rug-Training ontstaan. Gesprekken met therapeuten en huisartsen hebben inmiddels bevestigd dat deze training, die wordt gegeven door Annemieke Akkermans-van den Enden, uiterst zinvol is.

Klik in het menu voor meer informatie over Rug-Training.